Achtsamkeit - Beratung, Supervision, Coaching, Mediation

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Achtsamkeit
Im gegenwärtigen Moment präsent zu sein, mit einer offenen und wohlwollenden Haltung uns selbst gegenüber erleben, darum geht es bei der Übung der Achtsamkeit. Wir lernen, ohne zu urteilen und ohne ein bestimmtes Ziel zu verfolgen, die Dinge so zu sehen, wie sie wirklich sind. Dadurch lernen wir uns selbst immer besser kennen und verstehen, was uns gut tut und was uns möglicherweise krank macht. Gleichzeitig eröffnen sich uns in dieser vorurteilslosen und wachen Geisteshaltung neue Möglichkeiten für grundlegende persönliche Veränderungen und für eine bewusstere und gesündere Art zu leben.
Die Praxis der Achtsamkeit ermöglicht Ihnen, sich aus gewohnheitsmäßigen automatischen Reaktionsmustern im Stress und bei Belastung zu lösen. Dadurch bleiben Sie in schwierigen Situationen in einem guten Kontakt mit sich und fühlen sich konzentriert und leistungsfähig.

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Kontakt
Nando Dowe
Cäcilienstraße 1
40597 Düsseldorf
info@nando-dowe.de
Mobil 0151-10 75 22 22
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