Psychologische Beratung & Begleitung
Psychologische Beratung für Klarheit & Orientierung
Ich begleite Sie wertschätzend dabei, belastende Lebenssituationen, Beziehungsfragen oder berufliche Herausforderungen zu sortieren und neue Handlungsspielräume zu erschließen.
Psychologische Beratung
Klarheit gewinnen, Belastungen reduzieren, neue Wege finden
Psychologische Beratung bietet einen professionellen Rahmen, um persönliche Themen, Belastungen oder wiederkehrende Muster zu verstehen und wirksame Veränderung anzustoßen. Im Mittelpunkt steht Ihre Selbstverantwortung: Sie entwickeln Klarheit, ordnen Gefühle und Gedanken neu und finden Lösungen, die zu Ihrer Lebensrealität passen. Ich begleite Sie dabei ruhig, transparent und – wo sinnvoll – konfrontativ-wertschätzend.
Typische Anliegen in der psychologischen Beratung sind Stress, Konflikte, Beziehungsthemen, Entscheidungsfragen, Lebensübergänge, Erschöpfung oder das Bedürfnis nach persönlicher Stabilität. Durch systemische, ressourcenorientierte und aufstellungsorientierte Methoden werden innere Zusammenhänge sichtbar, sodass Sie wirksame Schritte für Ihren Alltag entwickeln können.
Psychologische Beratung unterstützt Sie dabei, Belastungen zu reduzieren, Ihre innere Balance zu stärken und neue Perspektiven zu gewinnen. Für ein unverbindliches Erstgespräch stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.
Psychologische Beratung anfragen
Individuelle Therapieansätze für Ihre Bedürfnisse
Meine therapeutische Arbeit gründet auf bewährten Methoden wie der Systemischen Therapie, Transaktionsanalyse und Gestalttherapie.
Diese Ansätze ermöglichen es uns, Ihre persönlichen Lebensgeschichten und Erfahrungen in Bezug auf Ihre aktuelle Situation zu betrachten.
Gemeinsam identifizieren wir hinderliche Muster und Blockaden, um mehr Handlungsfreiheit, Lebensfreude und Lebensqualität zu schaffen.
Therapieoptionen besprechen
Systemisch-lösungsorientierte Beratung
Wenn es darum geht, spezifische Probleme zu lösen, kann eine systemisch-lösungsorientierte Strategie besonders effektiv sein.
Diese Methode konzentriert sich darauf, praktische und umsetzbare Lösungen zu finden, indem sie Ihr soziales Umfeld sowie Ihre individuellen Stärken und Fähigkeiten in den Mittelpunkt stellt.
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Eine Atmosphäre des Vertrauens und der Wertschätzung
Ich bin überzeugt, dass eine wertschätzende, achtsame und vertrauensvolle Umgebung essenziell für eine erfolgreiche Beratung ist.
Jeder Mensch ist einzigartig, daher wird jede Beratungssitzung individuell auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt — vom ersten Gespräch bis zur nachhaltigen Begleitung.
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System- und Familienaufstellungen
Verstrickungen erkennen, innere Ordnung finden
System- und Familienaufstellungen machen Dynamiken in Familien, Paarbeziehungen oder beruflichen Systemen sichtbar. Viele Belastungen entstehen aus unbewussten Loyalitäten, übernommenen Rollen oder alten Mustern, die bis heute wirken. In der Aufstellungsarbeit entsteht ein präziser, oft überraschend klarer Blick auf diese Zusammenhänge.
Neben klassischen System- und Familienaufstellungen biete ich auch LIP-Aufstellungen nach Willfried Nelles an, die besonders hilfreich sind, wenn emotionale Blockaden, innere Anteile oder persönliche Entwicklungsschritte im Mittelpunkt stehen.
Mit systemischen, humanistischen und tiefenpsychologisch orientierten Methoden begleite ich Sie dabei, Verstrickungen zu lösen, Verantwortung neu zu ordnen und stabilere innere Positionen einzunehmen – damit mehr Leichtigkeit, Zufriedenheit und echte innere Freiheit in Ihrem Leben spürbar werden kann.
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Paarberatung
Beziehung verstehen, Muster lösen, Nähe und Intimität stärken
Paarberatung bietet einen geschützten Raum, in dem Sie Ihre Beziehung neu betrachten können – besonders dann, wenn Konflikte häufiger werden, Gespräche abbrechen oder Nähe, Verbundenheit und Intimität zunehmend verloren gehen. Ich unterstütze Sie dabei, wieder miteinander ins Gespräch zu kommen, das Wesentliche zu erkennen und neue, tragfähige Formen der Kommunikation zu entwickeln.
Meine Arbeitsweise ist systemisch, ressourcenorientiert und – wo sinnvoll – aufstellungsorientiert. Dadurch werden Dynamiken sichtbar, die im Alltag häufig unbewusst wirken. Ich begleite Sie ruhig, transparent, wertschätzend und humorvoll.
Ziel der Paarberatung ist, Klarheit zu gewinnen, gegenseitiges Verständnis zu vertiefen und Wege zu finden, wie Nähe, Verbundenheit und Intimität wieder entstehen können – authentisch und passend zu Ihrer Beziehung.
Für ein vertrauliches Erstgespräch stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.
Paarberatung Termin vereinbaren
Vorbereitung auf den Ruhestand
Klarheit gewinnen, Übergänge gestalten
Die Zeit vor dem Ruhestand ist mehr als ein organisatorischer Wechsel – sie ist ein tiefgreifender Lebensübergang. Viele Menschen beschäftigen in dieser Phase Fragen nach Sinn, Identität, neuen Rollen und dem eigenen Platz im privaten wie in der Gesellschaft. In meiner Beratung unterstütze ich Sie dabei, diese Übergangszeit bewusst zu gestalten und innere wie äußere Orientierung zu behalten.
Wir arbeiten an Themen wie Rollenklärung, Lebensbalance, Umgang mit Veränderungsprozessen, Neuausrichtung von Beziehungen oder dem Aufbau neuer Routinen. Dabei nutzen wir systemische Perspektiven, ressourcenorientierte Methoden und – wo sinnvoll – aufstellungsorientierte Impulse, um innere Klarheit und stabile Entscheidungen zu ermöglichen.
Ziel ist ein gelingender Übergang in einen erfüllten, zufriedenen Ruhestand. Sie entwickeln eine klare und lebendige Vorstellung Ihrer kommenden Lebensphase und formulieren konkrete Schritte für einen gesunden, sinnstiftenden und erfüllten Alltag, der wirklich zu Ihnen passt.
Ruhestand gestalten
Beratung bei Lebensübergängen
Orientierung finden, innere Stabilität stärken
Lebensübergänge sind Phasen, in denen Gewohntes endet und Neues noch nicht klar ist: berufliche Veränderungen, Trennung, Neubeginn, Elternschaft, Auszug der Kinder, Ruhestand oder persönliche Krisen. Diese Situationen bringen oft Unsicherheit, Überforderung oder das Bedürfnis nach neuer Orientierung mit sich. In meiner Beratung unterstütze ich Sie dabei, diese Übergänge bewusst zu gestalten und innere wie äußere Klarheit zu gewinnen.
Wir arbeiten systemisch, lösungsorientiert und – wo hilfreich – mit aufstellungsorientierten Impulsen, um äußere Anforderungen und innere Muster gemeinsam zu sortieren. So entsteht ein klarer Blick auf das, was bleibt, was gehen darf und was neu entstehen kann.
Ziel ist ein stabiler, stimmiger Weg durch den Prozess der Veränderung – passend zu Ihrer Lebenssituation, Ihren Werten und Zielen.
Begleitung bei Übergängen sichern
Stressmanagement
Stress ist ein allgegenwärtiges Thema — deshalb erhalten Sie Werkzeuge und Techniken, um Stress effektiv zu reduzieren und Resilienz zu stärken.
Das Programm umfasst Entspannungsübungen, Atemtechniken sowie kognitive und emotionale Strategien, damit Sie langfristig gesünder und zufriedener leben können.
Stressmanagement kennenlernen